BIEN-ETRE ET SERENITE (Yoga)

Parfaitement adapté à notre société occidentale, le Yoga de l’énergie
invite à une application juste et consciente dans la vie quotidienne.
C’est « un art de vivre ».
« Le Yoga de l’énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif,
particulièrement adapté aux Occidentaux. Il accorde une grande importance à
la préparation du corps, à la respiration (meilleure capacité respiratoire),
à la concentration et à la détente.
Le Yoga de l’énergie propose une pratique spécifique basée sur le
déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, dans
les postures traditionnelles du Yoga et dans la posture assise, pour tendre
vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.